Quelle meilleure conférencière que Michèle Freud, l’arrière-petite-fille du fondateur de la psychanalyse, pouvait-on inviter pour aborder la question du sommeil et du rêve, question qui demeure aussi actuelle qu’au début du XXe siècle ? Réponse ce soir au Café Philo La Garde.

Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d’insomnies.

Le sommeil a un impact direct sur notre état de santé et notre bien-être, aussi le « bien dormir » apparaît comme une composante essentielle de la prévention.

Quelques règles simples d’hygiène du sommeil suffisent souvent à vaincre l’insomnie et à se réconcilier avec ses nuits.

Michèle Freud psychothérapeute et auteure de plusieurs ouvrages sur le sommeil passera en revue lors de cette conférence les différents troubles du sommeil  et répondra aux questions suivantes :

Qu’est -ce qu’un bon sommeil ? Quels en sont les bienfaits ? Qu’est-ce que l’insomnie, comment s’installe-t-elle ? Quelles en sont les causes ? Quels sont les différents troubles du sommeil ?

Elle abordera aussi l’insomnie à travers les différents âges de la vie  et proposera quelques pistes de réflexion, suggestions et techniques pour  vaincre l’insomnie, surmonter les difficultés à s’endormir, lutter contre les réveils nocturnes, venir à bout des réveils précoces et retrouver le sommeil sans médicaments.

La question du rêve, que l’arrière-grand-père de Michèle, Sigmund Freud, avait placée au centre de ses théories, sera également abordée par la conférencière.

Le bulletin officiel

Retrouvez dès maintenant le numéro 89 du bulletin officiel de l’association qui sera diffusé à l’occasion de cette séance :

Pour le télécharger au format PDF, rendez-vous en bas de cet article (dans la zone “document à télécharger”) ou dans la rubrique Bulletins officiels.

L’intervenante : Michèle Freud

Auteur et psychothérapeute, Michèle Freud est diplômée en psychologie, psychopathologie clinique, hypnose pratique, sophrologie, psychothérapies basées sur les traumatismes.

A la fin des années 1990, elle a fondé son école de sophrologie dont elle assure toujours la direction.

Dans ses conférences et formations en France et à l’étranger, elle communique autour thèmes liés au bien-être, notamment à la gestion du stress, du poids et du sommeil.

Elle assure aussi des consultations à son Cabinet à Saint-Raphaël et est également l’auteur de 5 ouvrages parus chez Albin Michel.

Elle animera ce soir pour la première fois une séance du Café Philo La Garde.